Publicación 2: Análisis Física de mi persona

 a) Análisis descriptivo:

A lo largo de mi educación los profesores y personas mayores nos han enseñado que el dormir nuestras 8 diarias es muy importante y mas en nuestra adolescencia, ya que es muy importante que tu cuerpo se mantenga con fuerza y energía para que el día sea productivo y sin trabas. 

En mi día a día yo duermo siempre mis 8 horas diarias, y si no llego a dormir por algún proyecto o tarea lo repongo ese mismo día en la tarde para que mi cuerpo se sienta descansado y a gusto. 

Mi alimentación es muy variada los fines de semana a entre semana, ya que los días de lunes a viernes trato de no comer comida chatarra y solo comer lo necesario para que mi cuerpo lo acepte y tenga una mejor digestión a lo largo del día, en cambio, los fines de semana si se me antoja algo calórico lo como pero trato de no comer tanto, sino solo probarlo.

Para mí es muy importante siempre mantenerme activa, ya que desde los 2 años bailo y siento que moverme ya es parte de mí, así que de lunes a jueves voy baile, los cuales esos días entreno hip hop, jazz, ballet y contemporáneo. 

Podemos concluir que mantenernos con una buena alimentación y tener nuestras horas correctas de sueño ayuda a tener un gran estilo de vida, disfrutas mas y te mantienes en calma y sereno.

b) FODA

Fortalezas:                                             

1. 
   Me gusta hacer ejercicio.
2. Como sano.
3. Duermo mis 8 horas diarias.

Oportunidades:

1. Tengo un carro para trasladarme a jazz.
2. Mi mama prepara comida saludable.
3. Experiencia en el baile.

Debilidades:

1. Me da flojera hacer muchas actividades.
2. Siempre tengo sueño.
3. Miedo a no ser capaz de hacer algún baile.

Amenazas:

1. No medir mis tiempos para hacer actividad física.
2. No poder asistir a clases por falta de tiempo.
3. El profesor no tengo disposición a enseñar correctamente los bailes.

c) ¿Qué debes de cambiar para mejorar esta dimensión?

Me gustaría organizar mas mis tiempos para hacer actividades deportivas en la tarde, cuando dejo trabajos para el ultimo duermo menos, así que me gustaría sabes distribuir mis actividades como tareas y proyectos para dormir mis 8 horas diarias y así rendir mejor en el día y poder hacer mas actividades para poder estar mas tranquila y en calma.